如何在下班后安排出有效的学习时间

yyy77 发表于 2019-5-16 12:39
某天开车等红灯的时候思考，一天24小时-8小时睡眠-8小时在公司的时间 - 1小时在路上的时间还有7个小时。我 ...

3-4小时对于很多不sprint的人来说貌似是极限了.

不需要强迫自己，没有完成就有负罪感。累了就好好休息一下，睡半个小时。然后休息好就集中精力完成自己的计划，stay simple, stay focus!  加油加油，求加米！哈哈

stay simple, Stay focus and just do it!

如果工作加上有了小孩估计就没有那么多自己的时间了，以上：D

看了楼上这么多大牛这么努力学习， 实在是觉得惭愧了， 偶倒是很自律的，每天早起晚睡, 见缝插针的看完了Netflix上几乎所有的Show， 上班10点到4点半， 也不是天天去，比较闲， 感觉一年没写超过几百行程序。这个月把Netflix给Cancel了，因为，实在找不出有啥看的了， 感觉自己是不是该学点东西了。

早八晚五，早上去公司路上会听英语新闻，跟着默读会有很大提升，中午休息11:30-1:30，半小时吃饭，1.5h自由学习时间，午睡养成习惯后就能戒掉，晚上七点回学校，吃饭洗澡休息1h，8:00-12:00四小时学习时间，12:30睡觉，一天会有5.5-6小时学习时间，时间不是问题，主要是在经过一天上班好身体的疲倦很难克服，这取决于学习的决心，没什么好说的，任何人的差距就在这体现着，没有又舒服又能提升的好事^^

在职申请19FALL，2月交完最后一份申请寻思该开始准备刷题了
我是自律性比较差的，经常滑着手机，甚至逛知乎/论坛/微博时间就过去了
准备GRE的时候用扇贝，每天强迫自己打卡600词
当时觉得扇贝这样的方法挺好，所以为了增加自律下载了一个贴图日历app，那天有学习就贴图写上学了什么。这样睡觉前想到自己今天没贴图就会挣扎着去把lecture看了（基础不好，刷题前先看CS61B+170）

我的时间表可能没什么参考性_(:з」∠)_
weekdays
不加班的话朝九晚六，通勤单程就要一小时..基本都在清手机游戏的每日，上班就算不专心也没办法认真学习（试过趁开会的时候看lecture，完全不行）
一个人住不做饭，在外面吃完回家洗完澡大概就9点了（浮动）
因为不自律往往10-11点才开始学习，视乎当天进度，一般到1-2点睡觉，如果有事情侵占了学习时间，为了打卡会拖到3点才睡，然后8点-8点半起床（暴露了我经常迟到的事实）
weekend
因为weekdays睡不够很累的缘故，经常睡到12-2点不等，再清个手游任务吃个饭，大概4-5点开始学习，homework一般只有周末才有空抽出整片时间来做
有时候给自己的side project写个功能更新，或者有约会什么的，也会占用了一天的时间orz

锻炼什么的..曾经为了减重去锻炼，发现不如节食来得有效...然后就没有锻炼的动力了orz
（我的节食是不吃甜食+晚上吃沙律，现在晚餐正常吃了也没有反弹）
感觉我的作息好不健康啊..

公司官方规定时间是早上七点半到晚上五点半，但是我们组大概是八点到五点。

我早上六点起来，偶尔五点半，早上早餐半小时，其他时间看几道题，目前在反复强化LC前50。

一般七点半出发去公司，下午一般五点半到六点之间回来。

主要刷题和专业技能学习时间是在晚上八点到十一点，早上六点到七点。周末的话，坚持每天花四小时学习（刷题和技术）。

最近刚开始准备在职刷题跳槽，一般早上7点起，8点到公司，下午5点赶紧溜人，中间基本上没什么零碎时间能学习，或者就我自己学不进去吧。
5点多回到家,gym,煮饭,吃饭,休息,洗漱之后大概9点半到十点之间开始刷题刷到11点多12点睡觉吧。
虽然每天下班都像死了一样，但是还是尽力坚持一下每天学习一到两小时吧。

没有蛀牙 发表于 2019-5-16 04:53
先感谢!

1. 一天忙碌工作后下午的power nap + exercise也许能帮助recharge. 所有项目加起来1hr也算挺i ...

1个小时的运动时间确实是挺累的，但因为我从大二开始夜跑，断断续续到现在5年，也比较习惯这个强度。有时候长时间不锻炼，基本上跑个2周就渐渐习惯原来的强度了。

运动的效果也不仅仅是为了减脂吧，主要是每次运动完脑子都会特别清楚，也很兴奋，大概可以持续个2到3个小时左右，这个时候学习感觉效率特别高