大家都有什么奇葩的助眠方式？

我昨天开了《探案法：侦探大赛》的游戏视频准备看，结果看了二十分钟在晚上7点钟直接在沙发上睡得不省人事……
我想着可能是前一个晚上没睡够，所以就给看困了。
然后，今天工作的时候，开着同一个实况边工作边听，游戏是个好游戏，up主我也很喜欢。但是！！！在我睡饱了的今天，依然感觉到了无法抑制的睡意，吓得我赶紧关了实况。

这唤醒了我学生时代久远的回忆，不知道为什么，我一看解谜文字游戏的实况就会犯困，不管是《逆转裁判》还是《弹丸论破》。我当年一边准备学校考试一边准备面试焦虑到睡不着的时候就是靠着这两个游戏的实况来催眠的。不管我有多焦虑，当游戏解说的声音响起起的时候，我总是能沉沉睡去（没有说这些游戏不好的意思），比褪黑素都好用。

突然有点好奇，大家有没有什么奇葩的助眠方法？

睡前看一本教科书 书还没翻开第二页就打哈欠了。。。。绝佳入睡读物

郭德纲相声+1
网上有助眠没有唱版本的。

有没有人会通过脑内小剧场睡觉的啊？我一般都是在脑子里构想一个场景，比如我穿越回了古代，成了一个什么大小姐，然后我有一天自己躺在小院的躺椅上假寐，此时想象有一个男主，比如什么王爷或者太子的，偶然路过，看到了我的睡颜十分心动。关键来了！此刻你依然在假寐，因为你需要给男主一个观察和喜欢的过程，于是我10次里面有9次会在这个假装假寐的过程中入睡…还有一次一般是因为下午喝了大杯奶茶或者咖啡。

同样被困扰着 11点多躺下 2点多才能睡着 白天困的要死 刚在亚马逊上订了褪黑素 看看能不能管用

哼歌，哈哈哈

初高中的时候床头放一本物理书哈哈 现在就是喝酒+褪黑素😂😂

褪黑素 别老吃

一边看网页一边放明星大侦探…

小南衣 发表于 2020-09-18 23:10:47
一边看网页一边放明星大侦探…

天呐！！！我竟然找到一个和我助眠方式一样的！我一直觉得自己很奇葩，因为明星大侦探还是很好看的！我也一点都没有觉得这个综艺无聊的意思。但我真的晚上开着看，不到二十分钟必睡着

我之前是听《康熙来了》，听着听着就睡着了。但是如果看视频反而不会困

duqinaerfa 发表于 2020-09-18 23:20:22
天呐！！！我竟然找到一个和我助眠方式一样的！我一直觉得自己很奇葩，因为明星大侦探还是很好看的！我也一点都没有觉得这个综艺无聊的意思。但我真的晚上开着看，不到二十分钟必睡着

我也！特别是吃饱的时候看！我追了四季了！没有说不好的意思！