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天天哭 感觉撑不下去了

   
心情 心理健康
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huanxiangzhe 2020-12-1 16:23:41 | 只看该作者
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回国啊，立刻马上!
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Wangdong8500 2020-12-1 16:25:22 | 只看该作者
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心理医生也不一定都有用，运气好的话说不定能解决你的问题。说到底还是需要自己找到root cause，学业压力，感情不顺，还是在家憋的太久了？一般运动都可以缓解一下情绪，楼主多愁善感，可能是艺术家的苗子。
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SkyrockKafka 2020-12-1 16:31:06 来自APP | 只看该作者
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楼主至少有抑郁倾向了，曾经也是同病相怜，医生建议我适度补充维生素D，晒happy light, 每周至少锻炼150 min，亲测有效！！！抑郁到了一定程度就会出现生理现象，这时单纯的心里暗示已经不起作用了，需要借助一些physical的方法。
Coderust: Hacking the Coding Interview
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Caroline456 2020-12-1 16:48:41 | 只看该作者
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抱抱楼主！楼主多运动可以缓解焦虑，多看看喜剧，会走出来的~
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xiaomajia001 2020-12-1 17:43:09 | 只看该作者
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baonudesifeizha 发表于 2020-12-1 16:42
可能人跟人真不一样吧。。。我看国内那种都是疫情期间刷了1000多道oj题，cf每次div2/1参赛人数暴涨。去stea ...

呆国内，自然不一样。再说国内憋家里的时间也就两三个月，美国这都小一年了
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HeyCiri 2020-12-1 17:51:01 来自APP | 只看该作者
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patpat，楼主可以试试找心理医生聊一聊。我前几周也是这样天天莫名其妙就哭（不过我是有孕期激素作用加成所以更糟糕），然后OB给我推了therapist现在每周都有appointment都在聊，感觉好了太多了！！！跟他们聊一聊真的很管用！！！
另外一个重要的点是找出令自己悲伤的trigger point，一旦发现了你的trigger point是啥之后想要避免悲伤就容易很多啦！！！楼主加油💪
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strangeloop 2020-12-1 18:25:38 | 只看该作者
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这种情况真的建议找专业心理医生
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宾克斯 2020-12-1 19:05:35 来自APP | 只看该作者
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找心理医生吧
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物哀 2020-12-1 19:47:15 | 只看该作者
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小姐姐加油，可以尝试找找看符合自己心情的歌曲，看看童话？！（个人觉得比较治愈，希望给你带来冬日暖阳的感觉，还有不咋耗时间手动滑稽）
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