天天哭 感觉撑不下去了

没事，会过去的，地里可爱的小伙伴那么多，多到地里来，就会慢慢好起来。

去年此时，我也差不多，以为自己是个林妹妹，天天哭，但是，觉得自己，特别懦弱。
但是，其实不是的，我们都很优秀，只是，运气，不太好罢了。
那个时候，会做自己喜欢的事，人生就一次，时间很宝贵，就这样过去了，多可惜。
于是，开始，做好吃的，以前不怎么会做，现在，居然得到家人的赞美了，开心……
看看书，我记得那个时候买了一本，蔡康永的《因为这是你的人生》，告诉自己，这个世界自己，真的很棒，也很值得被爱，所以，先要好好爱自己，爱自己最重要了，爱自己包括爱已经很疼自己的爱人和亲人，因为那样自己得到爱会更多，更温暖。
还有，养动物，养植物。我是因为家里不方便养，所以养了植物，绿箩比较好养，也可以养多肉，陪他们多晒晒太阳。
多跑地里找小伙伴说说话，也可以微信，ins找小伙伴聊天，没小伙伴，就像我，写写自己心情……天南湖北，随便找，随便聊，想到什么，说什么……不要什么也不做……世界很美，不要光等待，也要学会寻找。
以前不怎么玩手机游戏的我，也开始玩游戏，发现，也很好玩。偶尔玩玩，也很有意思……
也可以，刷题，建立一个目标，刷题……
人生很短，世界很美，但要慢慢发现……

还有身体健康很重要，没事，在家里看视频，跳舞，会跳舞的人，特别美特别帅！(｡･ω･｡)ﾉ

哎，我今天刚哭过，哭了一路一个多小时，现在好了，没事人一样，跑地里来，我也很佩服我自己，振作精神。一切会好起来的……

我为啥会哭呢，因为3.5年的付出，最后，成果被剽窃，职位被夺去，该得到的，都没得到，感觉自己一无所有。今天去评审，最后一个进去，结果发现，3.5年的另外一个成果也被抄袭了，哎……徒弟的剽窃师傅的，结果师傅还被评审委员会的嘲讽，还否定你近7-8年的付出，冠冕堂皇的说，付出总有回报的，你还年轻，最后，还要面临被刷掉，糟心。明明不是自己不优秀，只是，运气不够好……

我也很迷茫，是在国内继续发展，还是出国闯一闯，都很迷茫，因为年轻，还有机会，因为不够年轻，所以也很迷茫……

你应该比我年轻，好好珍惜时间……发现自己的美，看见世界的美……你真的很棒了，我也是，一起加油……

我在国内的体制内，很多人其实，特别向往，可是这些年，体制内的生活，摸鱼意味着，你被孤立了，被一群中专生大专生，专升本的人孤立了，因为你优秀，你不被孤立的时候，当畜生用。可能，自己没眼看清，这些人的嘴脸，让你感受一下，我这3.5年中的其中一段时间的生活：

上加班单：（是加班单，正常一周五天朝九晚五点半）

7.11：17:30-23:30
7.13：9:30-18:30
7.14：9:30-19:00
7.17：17:30-20:00
7.18：17:30-20:00
7.20：10:00-20:00
7.21：11:00-20:00
7.25：17:30-01:00
7.26：17:30-01:00
7.27：9:30-01:30
7.28：15:30-02:00
7.29：17:30-04:30
7.30：17:30-03:30

8月6日，17:30到凌晨2点
8月7日，17:30到凌晨2点
8月8日，17:30到凌晨6点
8月9日，17:30到凌晨5点
8月10日，10点到凌晨6点
8月11日，10:00到晚上22:00
8月12日，17:30到晚上22:00
8月13日，17:30到凌晨3点
8月14日，17:30到凌晨三四点
8月15日，17:30到凌晨三四点
8月16日，17:30到凌晨三四点
8月17日，10:30到凌晨三四点
8月18日，9:30到凌晨三四点
8月19日，17:30到凌晨三四点
8月20日，17:30到晚上21:00
8月21日，17:30到凌晨两三点
8月22日，17:30到凌晨两三点
8月23日，17:30到凌晨两三点
8月24日，10:00到凌晨两三点
8月25日，16:00到凌晨两三点
8月26日，17:30到凌晨两三点
8月27日，17:30到凌晨两三点
8月28日，17:30到凌晨两三点
8月29日，17:30到凌晨两三点
8月30日，17:30-19:30

9.1 16:00-20:00
9.5 17:30-23:00
9.8 12:00-通宵到早上
9.9 17:30-23:00
9.10 17:30-00:00
9.11 17:30-20:00
9.12 17:30-21:00
9.14 16:00-19:00
9.17 17:30-通宵到早上
9.18 17:30-01:00
9.24 17:30-00:00
9.27 17:30-通宵到早上

10月加班
10.8 17:30-23:30
10.11 17:30-次日02:30
10.28 17:30-23:30
10.29 17:30-23:30
10.30 17:30-次日03:00

我不在小城市，我在北上，这样的超大型城市的中心，这里有家人，有朋友，有习惯的语言，有好吃方便的外卖，但是，缺少了太多的尊重，优秀的人需要运气，不然，你只能混迹在一群中专生大专生之间……哎，我一个事业爱情受着双重打击的人，感觉要啥没啥，还被一群人吐槽欲望太高的人……觉得，因为拥有的不多，所以，才能跑的很快，蹦的更高。

每个地方都有好的和不好的，不论去哪里，在自己的一方原地里去发现自己的美，回顾一下自己做的有意义有趣的事，然后分享出来。

也可以，听听音乐，看看剧。

哎……感觉自己在写自己的心情，但是真的希望你能好起来，也希望自己好起来，运气棒棒的……

也希望，自己突然顿悟，或者遇见贵人，或者好运连连，让自己知道，下一步，应该往哪里跑去……

养个小宠物是个办法，楼主试试：）

典型的抑郁症

希望你好起来

回国吧 在美国留学太容易抑郁了

干点别的 转移注意力 其实没有你想想的那么糟 一切慢慢好起来

发肾什么事了?

试试古法，写日记。

把情绪转移到可触摸的物理载体上，画画同理。