怎么改善自己的惰性

匿名用户 发表于 2022-12-18 14:07
你老公公司还招人吗

中西部的工程公司大多数都很轻松。我这做老婆的也很羡慕，可惜专业不同，挤不进去。

backhometown 发表于 2022-12-18 15:36
中西部的工程公司大多数都很轻松。我这做老婆的也很羡慕，可惜专业不同，挤不进去。

什么方面的工程呢？是做文书工作嘛

匿名用户 发表于 2022-12-18 16:37
什么方面的工程呢？是做文书工作嘛

Electrical engineering, mechanical engineering 之类的，PHD, 工作十几年薪水只有十几万，但是一直在一个组里，东西太熟悉了，也就不怎么花时间。

总体来讲，偏僻地方的传统工业都很舒服。比如我曾经在白人为主的偏僻地方工作 （电讯服务行业），基本上也是每天一两个小时。后来倒闭了，换到大银行，卷死了。

我可能高中开始就这样了。。感觉就是天生能量比较低。。

很可能之前读书找工作burn out了，出去玩玩换换脑子。也要接受自己这样子，不要太大压力，慢慢来。

我也是这样，好几年了。以前工作是拼命三郎的那种。最近我找了一个咨询，他告诉我是因为，内在缺乏爱和支持，内在的支撑系统crush。
刚刚开始恢复。被拖延症拖死掉掉的日子，太难过了。你看着task， 你想做，但是你的身体不听大脑的。
不过幸运的是，我没有忧郁症，因为我太容易为了一点小事发自内心的大笑。
我是超级容易开心的人，蓝天，大树，朋友，小猫小狗等等都很容易让我开心。但是我的咨询告诉我，我内心很不开心。我知道他说的是对的。
所以多些能过支撑你情感的朋友。我称呼它为外在的support system.
多些关注你的内心。找方法，找渠道释放掉负面的压力和情绪。
找到可以开心工作的岗位。离开有毒的老板和同事。 -- 写这一句的时候，我觉得一定要离开这份工作了。
多关爱自己。多鼓励自己。真心重要。

疫情的时候，很多人拖延症都重了，大约是蛮多人内在和外在的support system 都有不同程度的塌陷吧。

补充内容 (2022-12-19 11:19 +8:00):
我的情况是没有失去兴趣，对我喜欢的爱好，花费很多时间去钻研。
没有觉得sad。大部分时间除了工作的压力以外，心是平静的。
对美好的事物，非常喜欢。
没有depression

backhometown 发表于 2022-12-18 15:57
Electrical engineering, mechanical engineering 之类的，PHD, 工作十几年薪水只有十几万，但是一直在一 ...

挺好的，十几万在中部应该过得比湾区二三十万舒服

find a girlfriend/boyfriend ...... haha

我不是专业人士，就是想起另外一个我朋友的例子。她把自己身份活生生拖的过期然后回国了（她本身非常极度不想回国的，而且她公司也是大公司很早就提出帮她办绿卡了都四五年了），我不明白她为什么会活生生把自己身份拖过期。后来她走的时候才说她其实抑郁了一直在美国看医生吃药（我认识她很多年了说实话真的很震惊我真的完全没有看出来）。回国之后我以为对她来说是好事，想着回去之后家人朋友更多了而且吃喝活动也丰富，以为她会好，谁知道没有，她回去之后情况反而更糟糕了，她说国内心理医生这块比美国差很远，她在国内根本找不到医生，药也停了，整个人情况比美国还要差，后来工作都辞了。可能这个例子有点极端了但是就是想劝劝楼主如果想留条后路的话还是尽快弄绿卡，除非你真的做好回国的打算，能够handle回去之后所要面临的境况

stevethehitman 发表于 2022-12-17 22:29
直接原因可能是因为强烈的无意义感
更深一层的原因可能是没有与外界的联系

感觉这几条总结的很对，基本上都中了TAT