怎么改善自己的惰性

饮食睡眠上改善一下，从多吃蔬果和杂粮开始，少吃垃圾食品，然后早点睡
在这基础上开始增加运动，不管是走路 跑步 跳绳还是别的，各种可以让你动起来的运动项目都可以
精力就会慢慢旺盛起来

补充内容 (2022-12-19 03:09 +8:00):
越是胖的人 精力会越是不济，这是真的

只有我觉得这个很正常吧。老公从20多岁认识就这样，博士，拖延症，懒，目前在中西部养老公司工作，平均一天工作一个多小时，只能说要找对职业吧。

有的人天生就愿意躺平。我以前一焦虑奋斗狂，跟他20年也被他同化了。夫妻同时在躺平中。

儿子像爸爸，十几岁就躺平了。也就算了...

惰性，懒
社会赋予了贬义，因为社会需要工人愿意劳动
其实只不过是中性，人性使然
需不需要改，得看你想要得到什么
重要的是不要被牵着鼻子，先入为主认为懒和惰性是不好的，认清自己的真实需求
否则盲目按照社会意愿改变，压抑人性，无法满足自身真实需求，只会陷入矛盾和痛苦

backhometown 发表于 2022-12-18 12:42
只有我觉得这个很正常吧。老公从20多岁认识就这样，博士，拖延症，懒，目前在中西部养老公司工作，平均一天 ...

你老公公司还招人吗

挺好的 至少身心健康。往往疲于奔命的身体垮了最后一场空，恬淡为上的开开心心笑到最后。努力还是躺平都是命里注定，相信命，别信自我，人没有主观能动性。

backhometown 发表于 2022-12-18 13:42
只有我觉得这个很正常吧。老公从20多岁认识就这样，博士，拖延症，懒，目前在中西部养老公司工作，平均一天 ...

"只能说要找对职业吧"
跪求分享这个职业，谢谢！我也好想一天只工作1个多小时啊，好羡慕(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)

我也是这样，2016年就可以申请绿卡，因为推荐信麻烦，一直拖到2019年才申请绿卡。平时周末在家从来没工作过，就上网逛逛看看小说，感觉每一周都好累，这一下好多年都过去了。

是我。自己改不了的话，创造环境督促自己多出门。比如，认识新朋友，搬家找个喜欢一起出门玩的室友。

把工作和生活中其他的事情拆成小份，每天都逼着自己做一点。

一开始能坚持10分钟都行，关键是开始做这件事。

littlenightmare 发表于 2022-12-18 14:56
"只能说要找对职业吧"
跪求分享这个职业，谢谢！我也好想一天只工作1个多小时啊，好羡慕(ఠ్ ...

中西部传统行业， 工程，低薪也就十几万，在一个组里干了十几年，通常会达到这个状态，因为工作太熟了，也是老员工了。