我的孕期产经分享Sequoia Hospital

最近才发现一亩三分地开了为人父母群。 想想自己平时刷题在帖子上收获了很多帮助，我也可以分享一下自己的孕期和产经。以后还可以在论坛讨论育娃知识。

我怀孕的10个月算是人生自制力之极致，好在我平时饮食和作息都算健康，自己控制一下不吃蛋糕，冰淇淋，生鱼片这些平时偶尔会吃的东西，控制体重，规律运动。我觉得怀孕和生娃的过程，和遗传就是自己妈妈的状况有挺大关联。除了遗传我们一般很难改变，自己平时的体质，饮食运动的习惯，和孕期的努力也很重要。

我的孕早期6-12周是反胃期，饿但是吃东西咽不下，总是反酸。我没有呕吐的情况所以症状算是比较轻了。12周以后，孕中期就是体重线性增加的时期。每两周一磅的增加。孕中期从13周到28周是整个孕期最舒服的时候了，有时候甚至觉得自己和非怀孕期没什么两样。最痛苦是孕晚期肚子大的腰疼，坐着站着躺着都不舒服。晚上睡觉不能平躺，要侧身30度，还有半夜3，4点被尿憋醒不想起来的痛苦。虽然疯狂上厕所，每晚睡前都把膀胱清空也没用，因为它已经被压的太小了。

说起这一年的体重变化，孕期涨了差不多24磅。我的体重在哺乳期间是恢复到了孕前，主要还是靠运动。 整个孕期的检查，宝宝的发育都很正常健康。我自己的检查前期的甲状腺激素偏低，有吃甲片补充。整个孕期我的血小板水平都低于正常值，孕期血小板会低于非孕期是正常的。只是因为我之前非孕期时就在偏低的范围，所以随着孕晚期到来，我的血小板已经低到要经常检测的程度。所以整个孕期多扎的几次胳膊不是因为血糖，是因为血小板啊。 39周整就是真正的足月了，熬到39周宝宝健康就随时可以出来啦。也有好多妈妈没到39周就发动了。我39周整时做了内检，没有开指和发动的迹象。接连测了血小板发现在下降，所以约那一周的周六早上去医院催产，周六那天是39+4天。 周六早上出发去医院，还带了birth ball。事实证明用处不大，只用了一下下缓解宫缩疼。

去催产还是挺紧张的，虽然盼望早日卸货，我也对生产过程的不可预测性有很大恐惧。周六早上10点到医院，打好静脉注射，上胎监，签表格之后医生就来了。做了一次内检居然开了两指，宫颈是70%的厚度。第一步是软化宫颈，医生塞了软化宫颈的药，之后等12个小时。我对这个药有副作用就是开始不规律的宫缩了。这个时候的宫缩不一定会开指，所以疼也是白疼了。我就是没有开指，晚上10点检测宫颈软化到30%，开两指半。12个小时一直有宫缩，我和护士说疼痛等级在4-5。因为打无痛之后不能动不能吃，所以我尽量忍着延后打无痛。周日凌晨两点医生给上了催产素pitocin，药量从少量开始，每小时递增。我的宫缩就没停过，不停喝水，子宫的压迫感又让我不停上厕所，每次上厕所都伴随宫缩来袭。现在想想真是世界上最艰难的上厕所。周日早上10点，已经是进医院24小时，我还是在两指半。OB就给我人工破了水，一股暖流涌出来。OB说身体会自己产生羊水，所以不用担心水流光了。过了一会看因为血小板又降，麻醉医生就来。麻醉医生说他和我OB讨论过，建议我先把无痛的针眼打上，等需要时再上药。后面证明这个建议太正确了。OB还惊讶于我一直没上无痛，以为我早要了麻药。可能是人工破水了的缘故，打完无痛针不到半个小时，我的宫缩突然变强，疼痛等级达到7，8级，我自己觉得撑不了多久就要上药了。宫缩来的时候肚子很硬很紧，因为是一阵一阵的来，就像火车撞肚子，我痛的快哭了，开始摇床。大概忍了三次宫缩吧就上了无痛，一秒就不疼了，腰以下都是麻的。这时大概是快11点了，实在太累就睡了。睡的时候侧睡两腿之间夹了peanut ball帮助开指，而且每隔半小时护士就会过来帮忙翻个身平衡一下麻药的分布。睡的过程也隐约觉得什么东西在往外顶，但是因为太累了，我就没管。下午2点OB来检查，用惊讶的眼神看着我说baby is coming, ready to push. 我当时的直觉就是应该很低了，果然医生已经看到头了。OB出去叫护士，一群护士就呼呼啦啦进来了，我很懵。OB看着宫缩的仪器，按照宫缩来的时间让我push，我大概push了三次，不到10分钟一个肉坨坨就啪放在我身上了。我全程懵，这也太快了吧。skin to skin的时候护士都在恭喜我，OB说这真是dream delivery。我还挺开心一切这么顺利。

我大概是晚上8点麻药过去了，下床自己去上了厕所。自己可以上厕所算是生产后身体没有问题的一个指标吧，后面的疼痛都是可以忍受的1，2级。轻微撕裂伤，所以麻药过了的疼痛都是可以忍受的了。真个生产过程身体和情绪真的经受很多很多变化和考验，老公全程陪伴，给了我一切需要的鼓励和帮助。OB和护士也都特别好。这里说一下我的医院是Sequoia Hospital， OB是Dr Jan Fydfors. OB 的专业性，手法，亲和力都是完美，唯一缺点就是平时诊所的检查等待时间太久，因为他实在是超忙超难约的医生。

今天宝宝百天啦，由出生时不到6斤的小瘦子变成了小胖子。我除了变成pumping working mom和身体多几斤肉之外，和以前的生活也没什么两样。生活里多了一个成员还是多了很多欢乐，时间总是能治愈一切，怀孕和生产的辛苦如果不努力去回想，也渐渐记不清了。只知道身上多了一份责任，也更有动力为了更好的生活而努力。拖延了好久利用泵奶的时间写的流水账，给自己留个纪念，也希望给需要的小伙伴一些参考。 ◦

“一个肉坨坨就啪放在我身上了”
没有生产过,但是看到这个笑出了猪叫声

谢谢分享，看着楼主的生产过程，真的好辛苦，又好坚强。我现在13weeks，刚过了恶心干呕最严重的阶段，以前一直知道当妈妈很辛苦，但是真正自己怀孕了才亲身体会，每天疲劳、恶心、四肢无力却又要坚持吃饭、工作、运动，真的很辛苦。祝愿大家的宝宝们都健健康康生长， 才不枉费妈妈们辛苦又坚强的付出。

indigoice 发表于 2021-04-01 15:24:50
惊！原来怀孕的时候是不能吃蛋糕冰淇淋的嘛？

好像会容易得妊娠糖尿病。

恭喜楼主，谢谢分享！请问轻微撕裂伤需要缝针嘛，还是可以自己恢复的呀？以及好奇楼主有没有进行什么产后恢复的项目呢？

感谢分享祝福

原来看帖也可以看到同一个OB的patient。

fatkirby 发表于 2021-3-24 01:32
恭喜楼主，谢谢分享！请问轻微撕裂伤需要缝针嘛，还是可以自己恢复的呀？以及好奇楼主有没有进行什么产后恢 ...

谢谢！我有缝针，自己消化不用拆的那种。我产后有去看physical therapy, 也有做一些腹直肌分离的练习，在youtube上找的，觉得还是挺有用的。

yishi1215 发表于 2021-3-24 16:07
原来看帖也可以看到同一个OB的patient。

这么巧，哈哈，OB很好就是每次检查等2小时

jfs229 发表于 2021-3-28 05:27
谢谢！我有缝针，自己消化不用拆的那种。我产后有去看physical therapy, 也有做一些 ...

I see！希望楼主恢复顺利~

谢谢楼主分享！祝楼主一切顺利！宝宝健康成长！

谢谢楼主的分享！祝一切顺利！