有没有极小基数减肥女生？求分享经验如何压抑食欲

codebroker 发表于 2021-8-30 18:24
普信女啊这是

认为自己胖了，寻求压抑食欲方式，被别人骂发这样的帖子是蛆，被人diss和朋友间关系是塑料，回怼过去就是普信？好的我懂了！

喝茶或者柠檬水，实测有效。可以抑制心里饥饿感

YYL_LYY 发表于 2021-08-30 12:39:56
不是，目前bmi 16.9 （我是骨架很小所以bmi看着数据很小）。只是我体脂很高，我去做过dexa test，平均下来近28%。
我体质不太好的时候差不多bmi 是在15.1 样子，也有过荨麻疹问

这也太瘦了吧……
你应该显胖不是体重问题，就是肉太虚了，同样体重人家是石头，你是馒头，只能靠运动紧致了，要不然岁数越大越像馒头

sweeter0306 发表于 2021-8-30 18:48
这也太瘦了吧……
你应该显胖不是体重问题，就是肉太虚了，同样体重人家是石头，你是馒头，只能靠运动紧致 ...

真的不瘦，只是骨架小，所以体脂检测下来才是28%，不是内脏脂肪高，就是大腿手臂脂肪量偏高。

不过你说的肉太虚应该有这点这个问题，我会db 我跳无时间。但力量训练真的不太感兴趣，我觉得即使现在开始，也很难坚持一辈子的。

ifiaxxy 发表于 2021-8-30 18:39
喝茶或者柠檬水，实测有效。可以抑制心里饥饿感

茶和柠檬越喝肚子约得越刮油水的，我晚上有喝柠檬水习惯，真的喝完超饿。

一开始点踩可能是因为你帖子内容，后来的人点踩是因为补充内容里说话太难听

你要是想diss在留言里diss你的人就直接针对那些人。但这是个论坛，点赞点踩是大家自由。别人点踩你就说他们虚伪双标内心阴暗，诅咒人家一天过得不如一天，你这就跟“不转不是中国人”一个性质。

我也正想减肥，一起加油。

锁骨是天生的。

wnk4242 发表于 2021-8-30 19:12
一开始点踩可能是因为你帖子内容，后来的人点踩是因为补充内容里说话太难听

你要是想diss在留言里diss你 ...

请问是我说话难听还是有些人因为我帖子内容骂我是蛆难听？骂我跟我朋友间友谊是塑料？(在我0补充时候）
这个论坛只允许发帖人站着被diss，不允许我diss 回去？