去体检懵了....有很瘦很健康但被测出高血脂嘛？(high LDL)

如题。BMI 23.5, 平时喜欢吃垃圾食品，薯片，candy。


补充内容 (2021-11-06 01:43 +8:00):
补充一下：楼主是男的，body fat 21%，一周打网球4次，从小到大没被说过胖。
179cm，73kg

补充内容 (2021-11-12 14:49 +08:00):
重测了一下，体脂就13%

skinny fat，亚洲人里很常见。越来越觉得bmi这种指标不适合亚洲人。

这BMI不低呀，算不上很瘦，我赶脚BMI《20的是真的瘦。BMI大于等于25 就是超重了，23.5真的不算瘦，是标准偏胖。但是你的体脂很健康诶 21%。体脂这个看你的测量工具，普通电子秤不准的。起码得用健身房 那个牌子的专门测。我以前学营养的，有一堂课用了三种专业牌子的测体脂工具，一种电子秤，一种手持，一种全身电流。电子秤17 ，手持24，全身32。 电子秤的电流是主要绕下半身一圈循环，所以如果腿细的话就体脂低，手持的主要是绕上身 循环，所以胸大的体脂率容易高。全身的就包含肚子了……

补充内容 (2021-11-05 13:08 +08:00):
这里都是按照女生的标准看，男生体脂感觉都在15%以下。15%好像就挺胖了

有的是家族遗传高血脂的。

每天有推荐摄入的卡路里，比如1800(个人情况不同哈)，可以用来吃各种东西，看你的饮食和体重，可能的情况是，你每天也就吃1000卡，但是1000全部都是这些超级不健康的东西！！情况就很糟糕了……

Vbloody 发表于 2021-11-04 17:38:44
每天有推荐摄入的卡路里，比如1800(个人情况不同哈)，可以用来吃各种东西，看你的饮食和体重，可能的情况是，你每天也就吃1000卡，但是1000全部都是这些超级不健康的东西！！情况就很糟糕了……

一直吃冷冻食品或者零食，没想到年轻也会不行。谢谢！

饮食习惯不好吧？BMI太笼统，体脂率多少？

zsmj3800 发表于 2021-11-04 17:51:07
饮食习惯不好吧？BMI太笼统，体脂率多少？

没测过，这个会有关系吗？一周打四次网球。

饮食习惯真要改。

别吃了，薯片简直有毒，赶紧减肥吧

zsmj3800 发表于 2021-11-04 17:51:07
饮食习惯不好吧？BMI太笼统，体脂率多少？

21% fat高么

kxg8300 发表于 2021-11-4 18:22
21% fat高么

刚刚不是还没测过，lol。
Anyway，21%不低了