去体检懵了....有很瘦很健康但被测出高血脂嘛？(high LDL)

这BMI不低呀，算不上很瘦，我赶脚BMI《20的是真的瘦。BMI大于等于25 就是超重了，23.5真的不算瘦，是标准偏胖。但是你的体脂很健康诶 21%。体脂这个看你的测量工具，普通电子秤不准的。起码得用健身房 那个牌子的专门测。我以前学营养的，有一堂课用了三种专业牌子的测体脂工具，一种电子秤，一种手持，一种全身电流。电子秤17 ，手持24，全身32。 电子秤的电流是主要绕下半身一圈循环，所以如果腿细的话就体脂低，手持的主要是绕上身 循环，所以胸大的体脂率容易高。全身的就包含肚子了……

补充内容 (2021-11-05 13:08 +08:00):
这里都是按照女生的标准看，男生体脂感觉都在15%以下。15%好像就挺胖了

想請問大家體脂肪都是在哪裡測的呀？

cacheemur 发表于 2021-11-04 23:07:50
想請問大家體脂肪都是在哪裡測的呀？

bodyspec dexa scan 这个挺准的

中国人普遍肌肉少，内脏脂肪高，亚健康

推荐去看super fat and super skinny 英国一个综艺节目 很多super skinny的就是吃很多垃圾食品 很瘦 但是体脂率很高很高

那些油都堆在血管里了

Bmbmwbm 发表于 2021-11-04 23:35:40
bodyspec dexa scan 这个挺准的

这个是体检的时候医生就会给测吗？找哪个医生啊？
我每年体检的时候医生只测测体重身高

瘦，高血脂+1， 平时几乎不吃垃圾食品，不外食。不抽烟喝酒

23.5BMI也叫瘦啊！？

胆固醇分两种，一种好的胆固醇HDL，帮助推动血管里的胆固醇或者油脂之类的东西运行。另一种就是坏的胆固醇LDL，它就容易堵和粘在血管里，时间长了血管就堵了，什么脑中风，heart disease就来了。 所以虽然年轻，但垃圾食品确实得适量