去体检懵了....有很瘦很健康但被测出高血脂嘛？(high LDL)

cececece 发表于 2021-11-5 06:57
我BMI 20,每天运动，很少很少吃垃圾食品，完全不吃薯片类零食，LDL也超标。。。然后有段时间我不吃红肉，还 ...

那医生有推荐吃药吗？

胖瘦和胆固醇高低没有太直接的关系。胆固醇偏高说明你平时的饮食不健康。可以关注平时吃的东西的胆固醇含量，降低重油食物的摄入。你平时吃的垃圾食品胆固醇含量一定不低

kxg8300 发表于 2021-11-05 10:53:46
具体多高啊，后来有改善吗？

我116， 最好小于100mg/dl.

kxg8300 发表于 2021-11-05 10:53:46
具体多高啊，后来有改善吗？

才体检改善要等下次体检才知道

kxg8300 发表于 2021-11-5 13:56
火锅，下馆子中餐，肉呢

肉要吃，下馆子偶尔可以soda，别老喝

食物很重要，尽管最新研究说人体从食物摄取的胆固醇只有六分之一，但垃圾食品对健康影响巨大，最终都会推高胆固醇。
甲状腺水平也很重要，甲状腺分泌水平低会推高胆固醇。
另外遗传占巨大因素。
运动会降低胆固醇。
LZ得坚持运动，然后从以上三方面入手找原因。

血压不一定测得准

说明你没肌肉。。剩下的体重全是脂肪。而且脂肪也分皮下，和内脏等。瘦不是万能的，还是要多运动。健康饮食。

个人身高体重数据和楼主差不多，体脂13%。

Yoobin 发表于 2021-11-05 12:34:37
个人身高体重数据和楼主差不多，体脂13%。

你经常健身吗？很壮吗？还是正常