【长文分享】继续上篇，干货写给新手妈妈 -- 日常篇

上篇写了吃喝，链接在这里。这篇继续写写日常生活和我觉得好用的东西吧。
再次Disclaimer: 所有的经历都是我个人的，因为我不是医生，所以关于宝宝健康要第一时间联系儿童医生，一切以医生为准哦。

1）家具
给婴儿房买家具的时候挺懵逼的。市面上东西太多了真的不知道买啥好，光是床就有各种各样好多类型，看都看不过来。过来给大家分享一下我的经验教训，希望可以给大家避雷。
a. 床：
首先是bassinet. 我家买的是Halo的，算是无功无过吧。这个链接里面的是升级版，还有震动之类的功能，我们的就是最简单的那种。这个睡到3-4个月，能翻身的时候就不能继续用了。之后可以转成pack and play, 不过我们就直接跳到了crib. 这个也没有定式，只要保证能翻身或者接近能翻身的时候过渡出来就行了。
有一款特别特别贵的bassinet，可能大家都有听过，叫snoo。这个评价比较两极化，说好的人觉得特别好，说不好的觉得特别不好。我是后来才知道有这个的，在娃睡眠不好的几个月里也真的动摇过想着是不是这个就真的能帮助睡眠。不过负面的评价就是对breastfeeding不太友好，然后这个一直swaddle到比较晚也不太好。不过这个，见仁见智吧，我最终没有选择的原因还是因为这个真的好贵哈哈。而且，的确也有人用过了然后反响一般的，也不能说是silver bullet吧。是个选择，如果感兴趣可以做做research。
这个还有个租的option，便宜一些，如果想试试也可以考虑这个。

关于crib，我想说的最重要的一点就是。。。高度。我比较矮，所以买的crib也是比较低的。如果买高了的话，等娃大了，把床架弄到最低档的时候，真的会很难把娃放下去。尤其是，你要很轻地放娃的时候。。。
我买的是这一款。价格也挺实惠的。很容易拼装，特别轻，很好移动。

b. Dresser/Changing table
这个可以买和床配套的，倒是没感觉有什么雷区。这个我们大概用到10个月左右就不怎么用了，因为他换尿布的时候特别不老实，我们就直接在地上换了lol 省的他动来动去翻下台子去。这个在初期最主要的用处就是夜奶的时候换尿布。我们大概在7、8个月的时候就不夜间换尿布了。

c. Nursing chair
我买的是这一款，挺舒服的。我在这个椅子上连续坐过很多个小时，无数无眠夜。配个搭脚的台子，还是非常舒适的。这个椅子也比较宽，扶手比较矮，等娃大一点了，横着抱还是能装下。

2）睡眠
睡眠可能是新手爸妈最头痛的事情了。这个东西基本就是开盲盒，有的娃睡眠很好，有的娃睡眠很差，还有无数娃在好和差之间来回横跳。。。永远也别拿自己的娃去比别人的娃。有的方法人家用了管用，自己用了也不一定管用。这个很多时候是完全看娃，不用过度焦虑是不是自己做的不对。为啥人家娃四个月就能睡整觉了，我家八个月了感觉还遥遥无期？为啥人家能自己在crib里面睡，我家就必须抱睡？这些问题的答案很多时候就是，你家娃和别家娃不是一个娃。。。并不是你自己方法的问题，就是娃配不配合的问题。
关于睡眠网上有很多很多的建议，但是最终，go with what works for your family. 有的人主张sleep training, 有的人完全反对。有的人说要让娃自主入睡，有的人说这完全不科学。在我很绝望的时候，我看了无数关于睡眠的资料，最后真正有用的，对于我来说，只有时间。在他慢慢长大之后，他的睡眠也慢慢好了。这个中滋味，相信很多新手爸妈都体验过。
我蛮喜欢的一个sleep consultant是Hey Sleepy Baby。她在insta上也有号，可以follow. 她有个list是说关于睡眠的red flags，链接在这里 - https://heysleepybaby.com/blog/sleep-red-flags

另外有几个方面，跟大家分享一下。
关于sleep training: 我家没有sleep train，但是这完全是个人选择。网上的妈妈群为这个吵得天翻地覆的比比皆是，但是这个我觉得真的就是个人选择。每个人家庭的境遇不一样，可以接受的方式也不一样，做你觉得是对你和娃最好的决定。
关于sleep regression: 睡眠方面有个误区，我以前也是在这个误区里面。睡眠不是linear的。意思就是，睡眠质量不是一个直线上升的过程，而是有很多小坎坷的。1-3个月的时候，新生儿其实有挺多晚上睡得不错的，那时候就觉得，诶是不是以后都会这么好了？然后boom -- 4 month regression -- everything went to shit 哈哈。在1-2岁这个过程中会有几次regression，就是睡眠会好，然后突然不好，过段时间又会回到之前的base line. 不是每个娃都会经历regression (虽然这个很普遍），也不是每个娃都会经历所有的regression. 通常来说，regression会在4、6、9、12、18、24个月左右发生。但是别怕，不是每个regression都会经历的，比如我家娃就没有6和9个月的regression。12个月的时候有几天比较差，但是很短。最长的一次就是4个月的时候。4个月的这个regression是比较普遍的，因为其他的regression可能是因为teething, 或者developmental (learning to sit around 6 months, learning to stand around 9 month, etc.) 但是4个月是唯一的一次婴儿睡眠本质上的改变。我家娃基本一个半月都是每两个小时醒来一次，最差的时候基本每一个小时就会醒来。最终的解决方法就是。。。时间。对于我来说，最艰难的时候总是想想，everything is a phase. This too shall pass. 很多东西在经历的时候真的很绝望，不过想想，这不是永久的，总会过去，又感觉光明一些哈哈。

睡眠好物：
White noise machine -  这个真的很好用，还能当夜灯。可以用手机app控制，有时候娃醒来哼哼几声，我把声音暂时调大一些，他自己就会睡回去。睡着之后再把声音调小就好了。White noise or pink noise能够遮盖别的噪音，对睡眠也有帮助。如果担心声音太大，可以下载一个叫做NIOSH SLM的app，可以测分贝的。50分贝以下就可以，这个是AAP的guideline.
便携式White noise machine - 这个可以随身带，或者放在车里。这个是pink noise, 声音比较温和。
小夜灯- 这个灯特别好，光很柔和，可以调亮度，可以晚上换尿布或者夜奶的时候用，翻面就是开关。
Baby Monitor- 我买的这个是不用wifi的，我觉得比较方便。怕如果wifi突然断了，这个也还能用。我们大概是7个月左右让他自己在婴儿房里面睡的，然后把monitor放在床头柜上，声音调大一些。我也试过Nanit，不过我觉得我个人还是喜欢有个单独的monitor screen，而不是连在手机上的，这样夜里我就能把这个一直开着放在床边，随时都能看到，而不用去翻手机。
市面上有很多类似于Dockatot之类的小床。这个的话，最好还是不要用来睡觉，前阵子我记得还有recall，因为sids risk。如果是宝宝在里面睡觉，尤其是月份比较小的宝宝，务必小心看着。不能在没人看着的时候让宝宝在里面睡觉，尤其晚上。其他的baby swings之类，也是注意不要用来睡觉。其实能够安全用来睡眠的就是crib, bassinet, etc.
Sleep bag-  我们试了很多不一样的牌子，最终觉得最好的是gunamuna. 真的超级软，恨不得给自己搞一个。。。Kyte baby也是个比较有名的，不过我觉得他家领口那里有点紧。不过他家也是非常柔软。
Going to bed book - 这本书是我们每天睡前的routine，我挺喜欢这个作者的，她的书都超级可爱。我最喜欢的是Are You a Cow? 和 Hippos Go Berserk!

3）日常
我家的尿布就是用的pampers，一直以来也都挺好的，所以没有换过。
Diaper cream - Aquaphor万能cream，不仅仅能擦pp，如果脸上有drool rash或者划伤，也可以擦。效果很好。
擦奶嘴的 - 这个可以在外面散步的时候用，如果在家最好还是水和肥皂洗。
防水垫 - 可以在外面换尿布用，也可以在家里随时随地换尿布。
婴儿专用洗涤剂 - 这个看着买，其实也不用一定要用这种婴儿专用的，我们可能就是买个安心吧。6个月之前用得多，大了之后就用的一般的洗涤剂了。
刷牙的手指刷 - 这个是开始有牙齿之后就意思意思刷一下，一岁前不用牙膏。一岁之后就换成了儿童牙刷，用的是带flouride的牙膏。
Air Purifier- 弄了一个这个在婴儿房和客厅，因为我家养猫，所以感觉用了之后好些。
Stroller fan - 夏天时候很好用，娃不会热，而且空气流通。
Stain remover - 去除食物残留的颜色和。。。💩的颜色。。。你懂
Water wipes - 这个我非常喜欢，吃完饭用来擦手，擦餐桌，各种清洁，都很不错。
这个放在门缝下面， 可以遮光和挡住一定的声音。
Tushbaby - 我真的试了无数baby carrier/sling，要不就是娃不喜欢，要不就是穿起来很麻烦，要不就是承重不太好勒得很疼。这个是我唯一用过的非常满意的baby carrier. 这个不是完全hands free, 但是能用到娃两三岁，而且非常方便舒服。我们去博物馆动物园，都是用它，因为我家娃也是闲不住，不爱坐在婴儿车里老实呆着。。。这个我觉得娃能自己坐以后比较好用，这样就不会往后仰。amazon上有个山寨版的，不过我看过评论说还是正版的比较好用，就狠狠心买了正版的。我个人觉得非常值得。当然，这个也是。。。看娃的喜好吧，有的娃用ergobaby的carrier就挺开心。

4) 常用药
药箱 - 这个箱子可以锁的，以后可以避免娃乱翻。
喷鼻子的盐水 - 鼻塞可以用
泰诺 - 注意计量哦，医生一般会给一个计量表的，是按体重来的
吸鼻涕的 - 这个我目前还没用过。。。希望以后也不要用。。。不过这个不是吸到你自己嘴巴里面的，放心哈哈。它有个挡住的东西。
Tooth oil- 长牙的时候，睡前可以抹一点。也不知道是不是鸡肋。。。反正我是信了哈哈

5）玩具
Lovevery是比较火的subscription style的玩具商家。我是订了的，但是对我的娃来说这个比较。。。hit or miss.有的东西挺喜欢，有的完全没兴趣。这个主打的就是montessori 的风格。这个东西我觉得不用强求，如果娃不爱玩这种，没问题，我们去玩有兴趣的。很多玩具marketing说这个怎么怎么educational，其实真正重要的是陪伴。只要你跟娃一起玩，一起说话，比什么educational的东西都强。
Suction Cup Pop up Fidget Spinner - 可以贴在玻璃门上，或者出去旅行的时候贴在飞机窗户上。
Melissa & Doug Take-Along Farm - 超级可爱，而且娃可以随便咬。也可以放洗衣机。Melissa & Doug很多玩具我们都很喜欢。
VTech Sit-To-Stand Learning Walker- 这个我家娃也是玩了很久，现在一岁多了还是挺喜欢的。vtech 也是做玩具的老商家了，挺多都挺受欢迎的。质量也不错，经摔。。。
Green Toys Tugboat- 非常喜欢green toys家的玩具，都是用recycled milk jars做的，非常轻，很环保。
Vtech Go Go Smart Wheels- 我家有很多。。。很多。。。这个小车子，各种各样的。娃的最爱。非常经摔，而且蛮可爱的。
Melissa & Doug K’s Kids My First Activity 8-Page Book -- 又是melissa & doug的，这个书非常可爱，也是能放洗衣机的。

大概就这些啦！以后想到再补补。这些东西都是我用过觉得好用的，有的可能比较鸡肋，看自己需要吧～
看网上的一些妈妈群或者带娃群感觉有时候容易起矛盾，大家带娃的哲学和方法不一样，这也是难免的。我觉得最重要的是“反焦虑” -- 当父母不容易，大家都在尽力做到最好，每个人的选择都是为了娃、为了自己的家庭，所以大家多多理解，一起反抗焦虑。

加油！The days are long but the years are short. 希望各位爸妈在漫长而又转瞬即逝的带娃光阴中找到为人父母的乐趣和幸福。

补充内容 (2023-04-04 21:24 +8:00):
开了一个medium博客 打算分享各类妈妈用品和经历 - https://medium.com/@udolpho77
先打算把写了的这些再加些细节搬过去，之后也会一直更新新的内容，欢迎订阅～

一头小提莫 发表于 2023-01-30 15:06:17
马一下，马上就要用到啦，感谢分享

恭喜马上要降生的宝宝😆

什么？！！ 这个帖子居然零回复？？ 难以置信！

来给lz顶一顶！虽然我根本没有娃，哈哈哈。。但未雨绸缪嘛，lz的两篇帖子我都仔细拜读了，感觉干货满满！非常感谢～～

kelsiyao 发表于 2023-1-25 09:28
什么？！！ 这个帖子居然零回复？？ 难以置信！

来给lz顶一顶！虽然我根本没有娃，哈哈哈。。但未雨绸缪 ...

哈哈哈哈谢谢支持！
未雨绸缪才能有万全准备～等你有娃了欢迎交流哈哈

楼主真是太好了！新手妈妈太需要了！这个帖子收藏了～ 楼主的上个帖子也收藏了～

先Mark住，太有用了，谢谢分享！

感谢分享！非常有用！

白噪音很多手机APP上也有，这些white noise machine除了附加的夜灯功能之外，其他方面和app上的免费的白噪音有很大区别吗？

马一下，马上就要用到啦，感谢分享

很不错！感谢分享