我好抑郁...不知道怎么办

xicheng 发表于 2020-5-3 21:48
1. 是的，我爸是清华的博士，毕业了之后去了大国企...我上了大学的时候他们还是经常问我成绩，期末的时候 ...

1、
（1）他对你的期望非常高，可以说是“苛刻”。可能对他来说，接受自己小孩 是平凡人 的确很困难吧。至少你硕士毕业他都没接受。。。。。
他认为你不比省级高考状元差，分情况讨论：
第一种情况是 你中学的学业表现，以及高三的模考分数，是省/直辖市 top 20水平，你的确有冲击状元的实力
-- 即便是这样，你爸也不该这样期望。学生时代成绩优秀，和是否应该追求博士学位 是两码事。你爸希望你读博，是因为在他的年代，博士非常难考，名校博士guarantee很好的工作，但是在现在，博士代表选择学术职业、科研导向工作。对大多数学科，抱着挣大钱，而不是对学科的热爱去追求博士的人，未必会坚持到拿到博士学位（比如quit转码 转quant），毕业后发展也未必符合期望。
第二种情况是 你中学的学业表现 和 状元级别有显著差距
-- 那你爸更加不该有这样的期望。。是不是每次你没事成绩不理想，他都说 你是粗心、不努力啥的？总归因于 非智力、后天可改变的因素？

（2）他把各种事情当成比赛，期望你优胜。
连篮球打得不好都要挨骂。。。。好心疼楼主。

（3）而且他对你micro-management。
根据你说 你是财经类211高分专业，那么中学时期肯定是成绩优秀的。你的智力、学习习惯、毅力都是优秀的。我觉得他应该相信你大学有能力做好学业。

我想问，你从小学开始，是学习非常自主的，还是靠父母督促较多的？如果你是父母督促较多的，他们过问的多（不是说他们大学这样做是对的）是可以理解的。因为他们会觉得过问少了，你的学业表现会下降。
如果你是非常自主的，你爸还这样过问你，你就勇敢拒绝，告诉他“这是我的事，我心里有数，您不必过问了” 。

2、你做的很好，长远来看 你会从爱好中受益匪浅。坚持！加油！
学生时代的遗憾谁都有。你还很年轻，可以在未来的日子里，带着“发自内心对未来的追寻”去生活，去享受恋爱，去结交朋友。
我知道 工作以后的恋爱、友谊和青涩学生时代不一样了，但是各有各的美好，多看美好的一面 珍惜 :)
你把不让你和学习不好的孩子玩，可能是因为在他的经验里，“学习不好”和“品行不端”建立了某种连接。。。你如果相信自己的朋友是正直善良的，就坚定地和你的朋友交往。

至此我有一个感觉，你太把你爸的话当回事了。。。他说了某个话，你虽然不认同，但行为上还是照做，并且因此痛苦。不管过去如何，你现在已经硕士毕业、有工作了，可以用更开放、选择性的观点 对待父母的话了。

3、哈我猜对啦。你父母从小农村到今日的“非常成功”，肯定形成了自己一套价值观，并因为自己成功而自我感觉良好，强势地传递这套价值观给子女。
说到教育，我也发现他们在和你相处上有诸多不妥。他们的青少年时期会不会也是被严苛地教育长大的呢？
说到底，你的父母也不是完人，他们奋斗成功给你提供高起点，但在亲子关系上做的不好。人都有局限。

我很支持 你不想把人生当成比赛来过，并认为“自信与incentive重要”。我非常同意。你知道自己想过的生活，并且积极地迈出了第一步。相信你会过上想要的生活。你会幸福的！

4、楼主关于成功经历的归因。我想说 你能“不费吹灰之力找到这个工作”，你肯定是优秀的，但是这也有巨大的运气成分。举个栗子：
这个工作只有你能做吗？能力达标一定被录取吗？（个人能力是必要非充分条件）
如果是现在放出opening，以你的背景和能力，还能不费吹灰之力，被老板主动套磁进来吗？（时机）
楼主的同事很多是某个学历，他们是和你同一批被招进来的吗？（即你PK掉了该学历的很多候选人 收到offer）（时机again）
家庭因素：
-- 你享受了他们带给你的高起点
-- 你在日后的学业和职业发展一帆风顺，你的家庭出身因素的贡献占比 可能比你想象的大得多

感谢你对金数和mba校友的赞美。我不是这俩program的 XD

5、关于 起点 与 幸福
你问 “我的起点确实比别人高。但是在这样的起点下承担着无限多的压力，这样的生活真的比那些起点低的孩子幸福么”
-- 如果你和起点比你低的孩子，在经济社会资源的欲望上 相近，那么显然你更轻松达到，可以少吃很多苦，少牺牲和放弃，所以你更幸福
-- 起点低的孩子 吃的苦 面对的困难 你是想象不到的。有的时候 困难或挫折 真的会把人压垮的。

而你的压力和痛苦，我感觉是(correct me if wrong)：
你自己和父母的价值观出现分歧，而父母强势地要求你追求世俗意义上的“成功”。你想按自己的价值观生活，但因为没有达到父母的期望而痛苦。

那么 我支持你
-- 按自己的价值观生活，不想要世俗意义上的“成功”就不要。父母的期望上面已经说了（你爸的期望太高了）不必全盘接受。
-- 他们想对你进行价值观输出时，如果你不认同，别走心。如果你听了克制不住走心，并为此焦虑痛苦，以后这些话题别聊了：直接跟父母说，这是你的人生，你心里有数，不想聊了。

6、功利的氛围
其实价值观是多元的。可能你运气不好，你身边的小环境的人，刚好价值观属于你说的“想拿个好成绩找工作找老婆生孩子再逼他们学习拿好成绩”。你和他们价值观不同，没必要强行合群。你可以不在找这个圈子。
哈哈 这里我又要搬出“起点论”了。你对他们这个价值观嗤之以鼻，正式因为你父母就是 他们渴望追求的模范，但你作为子女活的不开心，所以质疑他们这样的人生。你看得更高。

实际上，以你父亲期望的 清北本科+美国名校phd学历的人 为例，人生追求是非常多元的，并非只有 升职加薪走上人生巅峰 一条路。并不是处处要和人比，比赢。也不是每个成功人士对孩子都高期望、高压。

如果身边的人你感到压抑到抑郁，你可以跳出这个圈子，接触更多的人、更丰富的价值观，选择价值观和你相近的朋友交往。

世界真的很丰富 很美啊 XD

7、你做的很好！坚持做自己想做的事，追求自己的目标，放养孩子。相信楼主会越来越快乐、幸福的！

谢谢你给我加的米！比心！

你可以在这个主题下回复，开了新贴子也可以发链接给我。我每次登陆一亩三分地 会check贴子。我的微信就不留了，暴露真名 XD

祝愿楼主一切都好~

你能在这里敞开心扉我觉得已经很有勇气了。从小到大我们的教育过分强调竞争，好像每天都是在比赛一样，非要比别人强比别人好，才能怎么怎么样，直到现在我妈还经常把这些陈词滥调挂在嘴边，但我已不以为然。因为我意识到，就算赢过别人又怎么样？我们应该多问自己快乐吗，是么事情能让自己感到快乐满足，那我就去追求，追求不是为了超越别人，只是为了让自己快乐，我自己快乐了我也会变得有自信，因为那些会让你感到不自信的原因，你真的在乎吗？如果不在乎，那我何必感到自卑？如果在乎，那就脚踏实地去追求，并享受追求梦想的快乐。如果楼主不喜欢现在的工作生活，那就努力让自己跳去大城市，多交朋友，每个人都是独一无二的，每个人都有自信的地方，自卑的东西，唯有真心诚意，才能打动对方。加油！

楼主如果的确是长期受抑郁困扰的话，还是应该尽快去看医生比较好。地里朋友们的言语开导固然有帮助，但若是长期的抑郁是需要专业人士帮助治疗的。
祝好

抑郁了这是， 太在乎了

xicheng 发表于 2020-5-6 06:44
太抑郁了惹...

楼主要不去找专业心理咨询人士聊聊？北京有很多的。。可以问问能不能远程聊。

如果你的确是抑郁了（即 有抑郁症，不是心情抑郁/心情不好）大家在这劝你 可能帮助很有限 别耽误了惹

祝你早日恢复快乐

楼主也是CUFE妹子嘛
最近我状态也很不好很不好 非常的不开心 但还是得坚持 但是我也明白 我看这个阶段 没有谁可以真的拯救我 只能自己努力过了这个坎
抱抱