我不知道我是不是抑郁了

12月毕业的NG没有找到工作，可是没有身份危机。 昨天我去见女朋友，她说我们没有未来。 本来就因为找不到工作而焦虑，现在又跟女朋友分手。我实在不知道怎么走下去了，现在连题都不想刷了。感觉每天都无精打采的，不知道未来是什么样子的。 压力真的很大。

《可是没有身份危机》

zxyyyyyy 发表于 2023-01-06 12:10:29
我坐在房间盯着外面看，一边看一遍流泪看了一个小时。 LOL，我好像很脆弱。

啊我好想匿名。但是我决定还是开大号分享给你。我经历过非常类似的情况。当然那个时候是单身，所以不存在男女朋友离开的打击。家里蹲了大半年后，好转契机是找了一份工作。不管这个工作是快餐店打杂还是牙医前台，只要人有一份固定的工作，固定的社交，情绪好转起来就会特别快。
建议你除了看心理医生之外，死皮赖脸通过朋友和家人介绍找份工作做。当然最好是专业相关的。但是如果实在找不到，普通工作就行。你可能觉得做简单工作浪费了你的文凭。但是工作是让你好转的最快方式，它会给你一个每天固定的作息，一个养活自己的方式，一个前进的动力。比你在家里难受几个月想要努力刷题要快多了。工作反而能帮助你更好的找更合适你以及专业对口的工作。
有的时候我们会把抑郁情绪错当成抑郁症，反而忽视了更简单直接的解决方式。希望你可以暂时放下心里的痛苦，找个事儿做。
顺便提醒一句，in person的Job Fair会比海投有效率很多很多很多。可以多去参加一些。

祝你好运！！

没有身份危机就别这么担心找不到工作。这段时间好好提升自己，比如去健身分散一下注意力。 女朋友什么的自己够优秀了自然会找到新的。

是的，抑郁典型的症状是loss of interest. 你去找个心理医生聊聊吧

Willdaddy 发表于 2023-1-6 11:52
《可是没有身份危机》

不好意思。。

tiffany345 发表于 2023-1-6 11:51
是的，抑郁典型的症状是loss of interest. 你去找个心理医生聊聊吧

哦好的。。

不知道搞啥的时候，就提升自己搞钱的本事吧

我坐在房间盯着外面看，一边看一遍流泪看了一个小时。 LOL，我好像很脆弱。

rachaelsun 发表于 2023-1-6 15:32
啊我好想匿名。但是我决定还是开大号分享给你。我经历过非常类似的情况。当然那个时候是单身，所以不存在 ...

感谢。。。 我会的。