每周定期健身的程序员多吗

红A 发表于 2022-5-17 23:56
刷题和健身不是一辈子每天都做得事情吗？

开个玩笑，

明显是边喝冰阔落，边打游戏更快乐。

准程序员， 业余健美爱好者。 每天力量训练1.5h

你说的时间安排不开，其实是借口。当然我也是懒人，但我觉得运动后真的很爽，但是每次运动前，就觉得很难，很不想动

家里椭圆机哑铃板凳再加Nintendo switch sports，足矣

楼主最后一句话让我笑了...No offense
身体和大脑难道不能同时发展吗？

我这可能不算健身，就是锻炼下，买个peloton每天骑一会儿，还可以看会儿电视

非sde,天天健身

非sde, 一週運動至少五天

郁小南 发表于 2022-05-17 21:25:32
楼主的前提就不对啊
首先，就算只去健身而不特别注意饮食，也比你不去健身也不注意饮食强。
其次，普通人每周健身四次，一次算上来回热身和正经训练也就一个半小时吧，平均每天50分钟的时间都没有，全部花在

我以前特别瘦 就是只健身不注意饮食 后来疫情一来没办法太多运动直接变胖了 所以如果不能坚持的话还不如别健身

什么叫做你的社交圈身材不是硬性指标但能大大加分啊😅
您是娱乐圈社交圈还是什么别的社交圈？